Es gibt nichts Gutes, außer man tut es.
Erich Kästner
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Yoga für Senioren

Meine Kurse sind grundsätzlich für Menschen jeden Alters geeignet.

Zusätzlich biete ich für Senioren eigene Kurse an, die mehrere Vorteile bieten:

Im Seniorenkurs lassen wir uns mit dem Erlernen der Übungen mehr Zeit und bereiten sie schrittweise vor. Zum bequemeren Üben stehen Stühle bereit, die (neben der Alternative zum Sitzen auf dem Boden) bei verschiedenen Übungen eine unterstützende Funktion übernehmen. Sie können mit Yoga in jedem Alter beginnen, auch mit körperlichen Einschränkungen.

Yoga hilft Ihnen dabei, Ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Kraft zu erhalten und zu verbessern. Sie lernen Ihre Möglichkeiten kennen und entwickeln mehr Vertrautheit und Sicherheit mit Ihrem Körper.

Ziel des Yoga auf geistig-seelischer Ebene ist es, geistig wach, sowie mit innerer Stärke und Ruhe im Leben zu stehen.

Aktuelles

Die neuen Yoga-Kurse beginnen. Sie können noch bis 3. Dezember einsteigen.

Lassen Sie sich jetzt für die Kurse ab Januar 2019 vormerken!

Hier geht's zum Kursplan.


Yoga-Workshops an Samstag-Vormittagen - Termine bitte erfragen!


Verschenken Sie einen Gutschein!